Najtańsze sklepy spożywcze 2026. Gdzie robić zakupy?

Najtańsze sklepy spożywcze w Polsce to nie zawsze te, które mają największą rozpoznawalność — w maju 2026 roku ranking cen pokazuje zaskakujące wyniki, które mogą zmienić sposób, w jaki robisz zakupy.

Wedle danych ASM SFA z maja 2026 roku średnia wartość koszyka zawierającego najpopularniejsze produkty codziennego użytku wyniosła 331,54 zł. To o 4,35 zł mniej niż w kwietniu, ale o 15,48 zł więcej niż w maju 2025 roku — wzrost o prawie 5 procent w ujęciu rocznym. Choć inflacja wyhamowała, ceny w sklepach wciąż utrzymują się na wysokim poziomie, a większość gospodarstw domowych odczuwa rosnące koszty życia.

Które sklepy są najtańsze? Ranking 2026

Wyniki maja 2026 roku przyniosły zaskoczenie dla wielu Polaków. Najtańsze okazały się sklepy typu Cash & Carry, a nie dyskonty, które tradycyjnie kojarzone są z najniższymi cenami.

Sklep/Format	Średnia cena koszyka	Pozycja
Auchan	309,06 zł	1.
Makro Cash & Carry	311,18 zł	2.
Selgros Cash & Carry	312,71 zł	3.
Lidl	~365 zł*	poza top 3
Biedronka	brak w top 3	poza top 3
POLOmarket	355,92 zł	najdroższy

*Szacunkowa cena na podstawie wzrostu 10,27% rok do roku

Najkorzystniej wypadła sieć Auchan ze średnią wartością koszyka na poziomie 309,06 zł. Drugie miejsce zajęło Makro Cash & Carry (311,18 zł), a trzecie Selgros Cash & Carry (312,71 zł). Najdroższy okazał się POLOmarket, gdzie identyczny zestaw produktów kosztował średnio 355,92 zł.

Ile można zaoszczędzić na wyborze właściwego sklepu?

Diferenca między najtańszą a najdroższą siecią wyniosła prawie 47 zł na jednym koszyku. Dla rodziny robiącej większe zakupy co tydzień może to oznaczać nawet kilkaset złotych oszczędności w skali roku. Jeśli rodzina robi zakupy co tydzień, różnica 47 zł tygodniowo to prawie 2440 zł rocznie.

Ale to nie koniec. Autorzy raportu zwrócili uwagę na jeszcze bardziej imponującą różnicę. Gdyby wybrać najtańsze ceny poszczególnych produktów spośród wszystkich badanych lokalizacji, koszyk kosztowałby zaledwie 232,88 zł. Z kolei przy najwyższych odnotowanych cenach jego wartość wzrosłaby do aż 390,01 zł. To oznacza różnicę przekraczającą 157 zł za dokładnie ten sam zestaw produktów.

Co to oznacza: Dla konsumentów jest to wyraźny sygnał, że warto porównywać ceny i zwracać uwagę nie tylko na markę sklepu, ale również na promocje dostępne w konkretnej lokalizacji. Nawet kilka procent oszczędności przy każdym paragonie może przełożyć się na setki złotych pozostające w domowym budżecie w ciągu roku.

Dlaczego Lidl i Biedronka nie są już najtańsze?

Wyniki maja 2026 roku mogą zaskakiwać, ponieważ wielu klientów automatycznie kojarzy najniższe ceny właśnie z dyskontami. Pod względem rozpoznawalności to właśnie Lidl i Biedronka najczęściej są wymieniane przez Polaków jako sklepy z najniższymi cenami. Jednak w maju 2026 roku oba dyskonty nie znalazły się w pierwszej trójce najtańszych sieci.

Co więcej, to właśnie Lidl odnotował największy wzrost średniej wartości koszyka w porównaniu z kwietniem. Ceny analizowanych produktów wzrosły tam o 2,09 procent, podczas gdy w większości badanych sieci notowano spadki lub niewielkie zmiany. W ujęciu rocznym koszyk w Lidlu był o 10,27 procent droższy niż rok wcześniej — to znacznie więcej niż średnia wzrost o 4,9 procent.

Nie oznacza to oczywiście, że zakupy w Lidlu czy Biedronce zawsze będą droższe. Wiele zależy od aktualnych promocji, kuponów rabatowych i ofert dostępnych w aplikacjach. Raport pokazuje jednak, że przekonanie, iż najtańsze zakupy można zrobić wyłącznie w dyskontach, nie zawsze znajduje potwierdzenie w rzeczywistości.

Formaty sklepów — porównanie cen

Autorzy raportu ocenili również wyniki całych formatów sklepów. Najtańsze okazały się sklepy typu Cash & Carry, gdzie średnia wartość koszyka wyniosła 311,94 zł. Dyskonty tradycyjne, mimo swojej reputacji, zajęły miejsce dalsze w rankingu, a hipermarkety i sklepy sieciowe były jeszcze droższe.

Jak zaoszczędzić na zakupach spożywczych?

Eksperci podkreślają, że nawet najlepszy ranking sklepów nie zastąpi rozsądnego planowania zakupów. Warto przede wszystkim:

• Porównywać ceny między sklepami — różnice mogą być znaczące
• Śledzić promocje dostępne w aplikacjach sklepów i na ich stronach
• Sprawdzać kupony rabatowe przed każdymi zakupami
• Planować menu na kilka dni lub tydzień, aby uniknąć impulsywnych zakupów
• Zwracać uwagę na markę własną — często jest tańsza niż produkty znanych marek

Czy ceny będą spadać?

To jedno z najczęściej zadawanych przez Polaków pytań. Choć inflacja jest dziś niższa niż jeszcze rok czy dwa lata temu, nie oznacza to spadku cen. Oznacza jedynie, że ceny rosną wolniej. Większość produktów spożywczych nadal kosztuje więcej niż przed rokiem, a eksperci nie spodziewają się w najbliższych miesiącach gwałtownych obniżek. Bardziej prawdopodobna jest stabilizacja cen niż ich wyraźny spadek.

Podsumowanie: W 2026 roku najtańsze zakupy robisz nie w dyskontach, lecz w sklepach Cash & Carry — Auchan, Makro i Selgros. Jednak kluczem do rzeczywistych oszczędności jest porównanie cen, śledzenie promocji i rozsądne planowanie zakupów. Nawet kilka procent oszczędności na każdym paragonie to setki złotych rocznie w domowym budżecie.