Lista Zakupów

Zakupy w niedzielę 26 lipca. Gdzie możesz robić zakupy?

Niedziela 26 lipca to dzień z zakazem handlu w Polsce. Dowiedz się, gdzie możesz robić zakupy, jakie są wyjątki i jak zaplanować posiłki na tydzień.

Redakcja · 27 lipca 2026
A man wearing a mask shops in a supermarket, selecting items from a refrigerated section.
Fot. Helena Lopes / Pexels · Pexels License

Zakaz handlu w niedziele obowiązuje w Polsce od 2018 roku i oznacza, że 26 lipca większość sklepów będzie zamknięta, co wpływa na planowanie zakupów i przygotowanie posiłków na cały tydzień.

Kiedy możesz robić zakupy w niedzielę 26 lipca?

Choć w niedzielę 26 lipca handlowanie jest zakazane, ustawa przewiduje ważne wyjątki. Bez problemów kupisz artykuły w aptekach, piekarniach, cukierniach i na stacjach benzynowych. Te punkty handlowe mogą działać normalnie, niezależnie od dnia tygodnia. Jeśli jednak planujesz większe zakupy spożywcze lub artykuły gospodarstwa domowego, będziesz zmuszony zrobić je w piątek lub sobotę.

Konsekwencje złamania zakazu handlu

Za naruszenie przepisów o zakazie handlu w niedzielę grożą wysokie grzywny. W skrajnych przypadkach, szczególnie przy powtarzających się naruszeniach, możliwa jest nawet kara ograniczenia wolności. Przepisy są surowe, aby zapewnić pracownikom handlu prawo do odpoczynku i czasu z rodziną. Dlatego właściciele sklepów powinni zaplanować pracę w taki sposób, aby w niedziele zmniejszyć obsadę lub zamknąć punkt sprzedaży.

Jak zaplanować zakupy przed niedzielą?

Najlepszym sposobem na uniknięcie problemów z zakupami jest planowanie posiłków z wyprzedzeniem. Już w czwartek lub piątek przygotuj plan tego, co będziesz gotować przez cały tydzień. Na tej podstawie stwórz szczegółową listę zakupów, pogrupowaną według działów sklepu (warzywa, mięso, nabiał, produkty sypkie). Takie podejście ma wiele zalet:

  • Oszczędność pieniędzy: nie kupujesz impulsywnie rzeczy, których nie potrzebujesz
  • Oszczędność czasu: szybciej przechodzisz przez sklep, bo wiesz dokładnie, co szukasz
  • Mniej marnowania jedzenia: kupujesz tyle, ile faktycznie zjesz
  • Mniej stresu: nie musisz się martwić, że zapomnisz coś ważnego

Najlepszy czas na zakupy w sobotę

GodzinaNatężenie kupującychDostępność produktówRekomendacja
8:00-10:00NiskiePełnaIdealny czas, mało tłoku
10:00-14:00ŚredniePełnaSpokojnie, ale coraz więcej ludzi
14:00-17:00WysokiePełnaTłoczno, długie kolejki
17:00-20:00Bardzo wysokieZmniejszonaUnikaj, brak niektórych produktów

Najlepiej robić zakupy w sobotę rano, między godziną 8:00 a 10:00. W tym czasie sklepy są mniej zatłoczone, a wybór produktów jest pełny. Jeśli nie możesz rano, wybierz godziny 10:00-14:00, kiedy tłok jest jeszcze umiarkowany.

Co to oznacza dla Twojego budżetu i czasu?

Zakaz handlu w niedzielę ma bezpośredni wpływ na to, jak planujesz swoją pracę domową i budżet. Jeśli nie przygotowujesz się z wyprzedzeniem, możesz znaleźć się w sytuacji, w której w niedzielę brakuje Ci kluczowych produktów do przygotowania posiłków. Wtedy zmuszony będziesz kupować droższe rzeczy w piekarni lub na stacji benzynowej, lub czekać do poniedziałku.

Dlatego właśnie meal prep — planowanie posiłków na kilka dni — stał się takim popularny wśród osób, które chcą oszczędzać pieniądze i czas. Przygotowując posiłki w sobotę na całą przyszłą pracę, masz pewność, że zawsze masz co jeść, a jednocześnie wydajesz mniej pieniędzy na impulsywne zakupy.

Praktyczne wskazówki na koniec

Jeśli 26 lipca planujesz coś gotować, zrób zakupy już w piątek wieczorem lub w sobotę rano. Przygotuj listę zakupów, sprawdź, co masz w domu, i kup tylko to, czego rzeczywiście potrzebujesz. Takie podejście nie tylko rozwiązuje problem z niedzielnym zakazem handlu, ale też pozwala zaoszczędzić pieniądze i ograniczyć marnowanie żywności. Warto pamiętać, że planowanie to klucz do udanego meal prepu i oszczędnego gospodarowania domowym budżetem.

Najczęstsze pytania

Czy mogę robić zakupy w niedzielę 26 lipca?

W niedzielę 26 lipca obowiązuje zakaz handlu w Polsce. Możesz robić zakupy tylko w aptekach, piekarniach, cukierniach i na stacjach benzynowych. Większość supermarketów i sklepów spożywczych będzie zamknięta.

Jakie są wyjątki od zakazu handlu w niedzielę?

Od zakazu handlu w niedzielę zwolnione są: apteki, piekarnie, cukiernie, stacje benzynowe oraz niektóre inne punkty handlowe. Pełną listę wyjątków warto sprawdzić u sprzedawcy lub na stronie urzędu.

Kiedy powinienem zrobić większe zakupy przed niedzielą?

Największe natężenie kupujących w sobotę przypada na godziny popołudniowe. Warto robić zakupy w piątek wieczorem lub w sobotę rano, aby uniknąć tłoków i mieć pełny wybór produktów.

Ile kosztuje kara za handlowanie w niedzielę?

Przepisy przewidują wysokie grzywny za złamanie zakazu handlu, a w skrajnych przypadkach nawet karę ograniczenia wolności. Konkretne wysokości kar ustala sąd w zależności od okoliczności.

Jak zaplanować posiłki, aby nie robić zakupów w niedzielę?

Przygotuj plan posiłków na cały tydzień już w czwartek lub piątek, zrób listę zakupów i kup wszystkie produkty w sobotę. Takie podejście oszczędza czas i pieniądze.

Na podstawie: Lublin24.pl. Tekst opracowany redakcyjnie.